着凉后胃胀、肚子疼可通过以下方式缓解：
一、一般治疗：
1.要特别注重胃部的保暖工作，例如利用热水袋进行热敷。
2.需调整饮食结构，避免食用生冷、冰凉食物，像雪糕、冰饮料等都不能吃。尽量选择清淡、温热且易消化的食物，如小米粥、鸡蛋汤等。还可以口服红糖姜水，其具有驱寒作用，有助于改善着凉后胃胀、肚子疼的状况。
二、药物治疗：
若着凉后胃胀、肚子疼的症状较为严重，在一般治疗的基础上，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、奥美拉唑肠溶片等药物，它们能够促进胃肠蠕动，利于排气，从而缓解着凉后胃胀、肚子疼的症状。
此外，建议患者平常养成适当运动的习惯，如慢跑、游泳、打球等，这样可以增强身体的抵抗力和免疫力，有益于降低疾病的发生概率。