受凉后胃胀、胃疼可能与胃部痉挛、胃内气体过多等有关，可以通过以下方法缓解。
1.热敷胃部：使用热水袋或热毛巾敷在胃部，能够促进血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，从而减轻疼痛和不适感。
2.按摩胃部：将手掌搓热，然后以顺时针方向按摩胃部，促进胃肠道蠕动，帮助排出胃内气体，缓解胃胀、胃疼的症状。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及产气较多的食物，如豆类、红薯等，可以适当喝一些温水或米粥，缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果胃部疼痛、胃胀的症状较为严重，可以在医生的指导下服用药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
5.就医治疗：如果采取以上措施后，症状仍未缓解，或者出现了恶心、呕吐、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人以及患有基础疾病的人群，在采取以上措施时，应在医生的指导下进行，以免对身体造成不良影响。此外，平时应注意胃部保暖，避免着凉，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。