脖子就是指颈部，若是睡觉起来后颈部和肩膀出现疼痛，可能是由风寒刺激、睡姿不当、颈椎病等因素导致。
一、风寒刺激：在睡觉时如果没有做好颈部的保暖，就容易使颈部、肩膀处的肌肉受到风寒侵袭，这通常会对局部血液循环产生影响，进而导致肌肉痉挛，引起疼痛。
二、睡姿不当：枕头过高或是一直保持一个姿势睡觉而没有变动，会致使颈部、肩膀长时间处于牵拉状态，容易造成血液循环不畅，从而引发疼痛、僵硬。
三、颈椎病：因慢性劳损或颈椎退行性变等引发的颈椎病，在睡觉时体位不合适或者受到过度压迫等情况下，可能会诱发病情发作，往往会造成颈肩处疼痛、僵硬，严重时还会累及到四肢，导致肢体麻木无力，常常伴有恶心、呕吐等症状。
除了以上这些原因外，也有可能是肌筋膜炎导致的。如果这种症状持续不缓解，建议及时就医，明确病情后进行处理。
总之，睡觉起来颈部肩膀疼痛可能有多种原因，需根据具体情况进行判断和处理。