腰椎间盘突出轻度的治疗可通过多种方式进行，一般可以采用保守治疗为主，比如卧床休息等。通常建议轻度腰椎间盘突出患者卧床休息1-2周左右，能缓解腰部压力。
一、卧床休息
急性期卧床： 轻度腰椎间盘突出急性发作时，应严格卧床休息，最好选择硬板床，仰卧位时可在膝关节下方垫一个薄枕，使髋关节、膝关节微屈，这样能有效缓解椎间盘所受压力。一般建议卧床休息1 - 2周左右，症状会有所减轻。康复期适度活动： 在症状缓解后，也不能长时间卧床，可逐渐进行适度活动，比如在床上进行简单的四肢活动、腰背肌锻炼等，但要避免剧烈运动和弯腰负重。
二、物理治疗
牵引治疗： 牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般采用骨盆牵引，牵引重量可根据个体情况调整，通常在7 - 15公斤左右，牵引时间每次30分钟左右，每天1 - 2次。热敷： 热敷能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。可以用热毛巾或热水袋热敷腰部，温度控制在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。不过皮肤有破损、感觉迟钝的患者要慎用热敷。
三、药物辅助
非甾体抗炎药： 轻度腰椎间盘突出如果伴有疼痛，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，它能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。这类药物一般按照说明书服用，但要注意有胃溃疡、消化道出血病史的患者要谨慎使用。肌肉松弛剂： 当腰部肌肉紧张时，可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗片，能缓解肌肉痉挛，改善腰部不适。不过服用后可能会有嗜睡等不良反应，服药期间不宜驾驶车辆或操作机械。