经常中暑往往由环境影响、肥胖以及出汗减少等因素导致，应对方法包括调整环境、考虑手术治疗以及加强运动等。
一、环境影响：当天气极为炎热，或者常常在高温且不透风的环境中工作时，会使身体热量产生增多，进而引发中暑。对此，要做好降温措施，尽可能避免长时间处于高温高热的环境里。
二、肥胖：若身体过度肥胖，又长时间缺乏运动，就容易致使身体虚弱。在天气炎热时，容易出汗过多，从而增加中暑的几率。在饮食上要减少油腻性食物的摄入，平时应经常进行有氧运动，通过运动来消耗热量，推动体重下降。
三、出汗减少：倘若存在汗腺损伤的情况，会造成出汗较少，这样就会影响散热，从而引起中暑。通常可以运用激光手术的方式来进行治疗，这能够改善因烫伤后皮肤疤痕而导致的毛孔破坏问题。
此外，还有可能是因为经常穿着不透气的衣服、周围环境温度上升以及存在散热障碍等因素所引起，所以需要及时进行调整。
总之，要重视经常中暑这一现象，明确其产生的原因并采取针对性的措施加以改善，以维护身体健康。