可以适量吃龙眼。
一、建议用量：每天100克（大约10个）。
二、孕妇均衡膳食方面：孕妇需要保持均衡膳食，多吃新鲜蔬菜水果。龙眼作为常见水果，富含维生素A、维生素B、脂肪、多种氨基酸等成分，这有利于补充机体所需营养，对胎儿的生长发育也有一定帮助。其次，龙眼味甘、性温，被摄入后容易吸收消化，并且不会刺激胃黏膜组织而引起不适。
三、食用方式及注意事项：龙眼可以直接吃，也可以用来煮粥。直接吃的话在两餐之间吃比较好，煮粥的话选择早上吃较为适宜，且没有特殊的同食禁忌。不过由于龙眼性质偏热，所以热性体质者、阴虚火旺者、肥胖患者不建议过多食用，以免导致原有症状加重。
四、孕妇的其他水果选择：孕妇还可以根据个人口味选择荔枝、猕猴桃、火龙果等水果，以保证机体营养充足。同时，不建议吃方便面、泡菜、咸鸭蛋等营养价值较低的食物。如果出现不适，需要及时就医。
总之，孕妇可以适量吃龙眼，同时要注意食用方式和相关禁忌，并且要合理选择其他水果和食物，以保障自身和胎儿的健康，若有不适要及时处理。