通常来讲，假性宫缩若一天超过20次则算比较频繁。假性宫缩会随着孕周的增加而呈现出变化，要是过于频繁会对妊娠产生影响。
一、随孕周增加而出现变化
1.从孕28周起，孕妇腹部常会出现假性宫缩现象。此时假性宫缩出现的时间不规律，程度也有强有弱。
2.在妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，加上胎头下降使骨盆压力增大，孕妇往往会感觉腹部下坠，背部难以伸直。
3.在分娩前数周，子宫肌肉会变得较为敏感，从而出现不规则的子宫收缩，持续时间短且力量弱，或只局限于子宫下部，经过数小时后又停止，不能使子宫颈口张开。
4.临产前，因子宫下段受胎头下降所导致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会愈发频繁。
二、太频繁可影响妊娠
假性宫缩在女性怀孕晚期相当常见，多表现为轻微的下腹疼痛以及肚子发紧、发硬，无阴道出血，也不伴随宫颈管缩短和宫颈口扩张，通常不会对胎儿造成影响。但倘若宫缩过于频繁，不排除有胎儿异常的可能，或许会引发宝宝缺氧或者早产的情况。此时需要找出宫缩频繁的原因，并检查是否引起了胎儿缺氧及胎盘供血不足等，因为频繁的宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重情况下甚至可能导致胎儿死亡。
当出现假性宫缩时，要注意平卧休息，用口深呼吸使腹部放松，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气，重复多次直至宫缩停止。要是宫缩伴有较强的腹痛，甚至出现规律性的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活都受到影响，那就需要及时前往医院就诊。
总结概括提示：文章主要阐述了假性宫缩频繁的界定以及随孕周变化的情况，还说明了宫缩太频繁对妊娠的影响及应对措施。