嘴巴里老起溃疡，可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其复发频率因人而异，有些人口腔溃疡可能每隔1-2个月就会发作一次。
一、自身免疫因素
免疫系统异常： 当人体免疫系统出现紊乱时，就容易引发口腔溃疡。比如，自身免疫反应可能会错误地攻击口腔黏膜组织，从而导致溃疡的产生。一些患有自身免疫性疾病的人，像白塞病患者，就常常反复出现口腔溃疡的症状。免疫力低下： 当人体整体免疫力低下时，也更容易受到病原体的侵袭，进而引发口腔溃疡。例如，长期熬夜、过度劳累的人，身体免疫力会下降，就比较容易长口腔溃疡，这种情况可能持续一段时间，比如熬夜后1-2周内就可能出现溃疡。
二、营养缺乏
维生素缺乏： 缺乏维生素B族，尤其是维生素B2、B6等，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡的发生风险。比如，长期挑食、节食的人，很可能会缺乏这些维生素，进而导致嘴巴里老起溃疡。一般来说，正常成年人每天需要摄入一定量的维生素B族，如维生素B2建议男性每天摄入1.4mg左右，女性1.2mg左右。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体很多重要的生理过程，缺乏锌会影响伤口愈合等，从而容易引发口腔溃疡。如果饮食中肉类、海鲜等摄入过少，就可能导致锌元素摄入不足。
三、局部刺激因素
牙齿创伤： 口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，会持续摩擦口腔黏膜，从而引发溃疡。比如，有尖锐残根的人，溃疡可能会长期不愈，而且会反复在同一部位发作。这种情况可能已经存在一段时间，比如残根存在几个月后就可能导致嘴巴反复起溃疡。不良习惯： 经常咬颊、咬唇等不良习惯，会损伤口腔黏膜，引起溃疡。有些人无意识地经常咬自己的口腔黏膜，时间久了就会老是起溃疡。这种不良习惯如果不改正，溃疡可能会持续存在。