产后耻骨疼的恢复时间通常为1至4个月，但具体时长因自身体质而异，部分患者可能会超过6个月。
一、产后耻骨疼的原因：生产后耻骨会出现分裂现象，从而导致轻微疼痛。
二、产后耻骨疼的应对措施：
1.要及时进行矫正，以防骨盆疏松，在产后恢复期间可适当做骨盆运动以促进骨盆愈合，此过程可能伴有轻微酸痛，注意不要剧烈运动，坚持大概一个月可得到缓解。
2.进行产后耻骨修复时，可用绷带束缚骨盆，期间减少剧烈运动，坚持3至4个月可促使身体快速恢复。
三、产后注意事项：恢复期间需及时到医院做妇科检查，查看恢复进度。
总之，产后耻骨疼的恢复时间不定，要采取合适的措施促进恢复，同时做好相关检查和注意事项。