晚上可以适量吃些芒果，但最好少吃。具体如下：
一、晚上饮食注意：
1.晚上不宜吃过多食物，尤其在睡前两三个小时内。如果晚上要吃芒果，应控制量，吃几个即可，吃太多不仅不利于营养吸收，还会加重肠胃负担，易导致消化不良。
二、芒果的功效：
1.芒果富含胡萝卜素和类胡萝卜素，能除去活性氧，抑制色素斑及雀斑，有抗衰老作用，还能在一定程度上预防眼疾、养颜美容；含有丰富叶酸及维生素C，可防止色素沉淀，促进肌肤新陈代谢。
2.芒果中维生素C和钾含量较高，有助于降低体内胆固醇水平，可预防高血压和动脉硬化。
三、芒果食用注意：
1.芒果不可过量食用，否则可能引发上火、体内血糖水平过高等问题，还可能导致过敏。
2.芒果保存应放在避光和阴凉处，且在常温下易成熟，购买时最好挑选未成熟的芒果，这样存放时间较长。
总之，晚上吃芒果要适量，同时要了解芒果的相关特性和注意事项。