高血压并无迅速降血压之法，而降血压需通过饮食调整、药物使用等途径来实现。高血压是颇为常见的一种病症，患者往往会有头晕、头痛、身体疲倦、心悸等表现，部分患者仅在精神紧张或情绪波动时出现血压升高，且休息后可恢复正常，随着病情进展，一些患者还会出现记忆力减退、注意力难以集中等状况。
一、若患者高血压症状不算特别严重，处于高血压临界值，此时就需要对个人饮食进行调整，要避免进食过于油腻、脂肪含量高的食物，可食用新鲜的瓜果蔬菜，也可选择一些粗粮，如荞麦、燕麦等。
二、对于症状较为严重的患者，则需在医生指导下应用硝苯地平片进行治疗。
患者平素要保持良好心态，不可过于紧张，放松心情，适度休息，保证充足睡眠，合理安排运动时间。
总之，高血压患者要根据自身具体情况选择合适的方法来控制血压，同时注意生活中的各个方面，以利于病情的稳定和恢复。