血压高可在医生指导下使用药物治疗、调整生活方式等方法快速降压，具体如下：
1.使用药物：
利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等，可通过排钠排水，降低血容量而降压。
β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等，可抑制中枢和周围的RAAS，降低心输出量而降压。
钙通道阻滞剂：如硝苯地平、氨氯地平等，可阻止钙离子内流，松弛血管平滑肌而降压。
血管紧张素转换酶抑制剂：如卡托普利、依那普利等，可抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，舒张血管而降压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如氯沙坦、缬沙坦等，可阻滞血管紧张素Ⅱ受体，降低血压。
2.调整生活方式：
低盐低脂饮食：减少钠盐、饱和脂肪酸、胆固醇摄入，增加钾摄入。
控制体重：BMI维持在20-24kg/m2，避免超重和肥胖。
适量运动：如慢跑、快走、游泳、太极拳等，可降低交感活性、缓解紧张情绪。
戒烟限酒：避免吸二手烟，限制饮酒量，白酒<50ml/d，葡萄酒<100ml/d，啤酒<300ml/d。
减轻精神压力：保持心态平衡，避免长期焦虑、紧张等。