后脑勺左右两边按压疼，主要原因包括：神经性头痛或紧张性头痛、炎症、颞动脉炎、颅内压增高等。
一、神经性头痛或紧张性头痛：
1.这可能是由于长期焦虑或长期存在睡眠障碍，导致压力较大，进而使得精神和头皮都处于紧张状态。发作时会引起双侧枕部的按压疼痛，通常表现为胀痛。
2.对此需要放松精神，避免过度紧张，同时可以给予药物治疗，比如5羟色胺再摄取抑制剂。另外，还可以配合使用能放松头皮肌肉的药物，像巴氯芬和乙哌立松，这样能够改善头疼症状。
二、炎症：
1.部分患者的局部疼痛是由炎症引发的，比如局部软组织炎症或神经炎。神经炎也可能引起神经痛，枕大神经容易潜伏病毒，当免疫力下降、疲劳、睡眠不足或者患有糖尿病时，都容易引发神经炎，从而出现按压疼痛的症状。
2.此时需要给予神经痛药物进行抗病毒治疗，例如加巴喷丁、普瑞巴林。
三、颞动脉炎：
1.部分患者患有颞动脉炎，这会引发炎症刺激，进而导致局部按压疼痛。
2.这时应给予激素治疗来改善症状。
四、颅内压增高：
1.部分患者存在颅内压增高的情况，像脑积水、脑炎、脑肿瘤等，这些都有可能引起颅内压增高，从而牵拉头皮导致按压疼痛。
当出现上述不适时，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
总结提示：后脑勺左右两边按压疼可能由多种原因引起，包括神经性、炎症性、颞动脉炎以及与颅内压相关等，明确原因后针对性治疗很重要。