一般来说，可通过排卵试纸检测法、基础体温测定、宫颈粘液观察、B超检测法等来计算排卵期。
一、排卵试纸检测法：
1.从月经的第10天起开始持续用排卵试纸进行检测。
2.最好固定选择晨尿，并严格按照说明书的要求操作。
3.若发现试纸上显示出两条一样深的红线，且逐渐转弱，那就表明在接下来的24-48小时内会进入排卵期。
二、基础体温测定：
1.因为排卵时体内雌孕激素会发生变化，体温会升高0.3-0.5度，直到下次月经来潮前才开始下降。
2.每天早晨醒来还未起床之前就进行测量。
3.将温度填写在记录单上，并把每天的体温连接成曲线，通常就能找出排卵日。
三、宫颈黏液观察法：
1.临近排卵期时宫颈黏液的分泌和状态都会出现变化。
2.会变得清亮滑润且富有弹性，具有较高的拉丝度。
3.一般分泌出这种黏液后约48小时左右就会排卵，由此可判断排卵期。
四、B超检测法：
1.通过做腹部B超来观察卵泡的发育情况。
2.从而能够精确地确定排卵日，通常卵泡发育到2cm左右就会开始排卵。
总结概况提示：本文详细介绍了计算排卵期的四种方法，包括排卵试纸检测法、基础体温测定、宫颈粘液观察法和B超检测法，每种方法都对其操作要点和依据原理进行了具体阐述。