首段简答
算排卵期可以通过月经周期推算法，对于月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概是29号，往前推14天，也就是15号左右为排卵期。
月经周期推算法
周期规律情况： 首先要明确自己的月经周期，即从本次月经第一天到下次月经第一天的天数。比如月经周期是30天，那用下次月经来潮日减去14天，就是排卵期。例如下次月经预计20号来，那么排卵期大概就是6号左右。周期不规律情况： 如果月经周期不规律，这种方法就不太准确。不过可以通过测量基础体温来辅助判断。女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量体温并记录，当体温出现升高且持续3天左右时，可能提示已经排卵，那么排卵日前几天就是排卵期。
宫颈黏液观察法
黏液变化： 随着月经周期变化，宫颈黏液也会有改变。在月经干净后，宫颈黏液量少、黏稠且浑浊。接近排卵期时，宫颈黏液会变得清亮、透明，像蛋清一样，而且拉丝度很高，能拉到10厘米左右。当出现这种性状的黏液时，说明正处于排卵期附近。比如发现白带变得清亮、拉丝长，那这几天很可能就是排卵期。
排卵试纸检测法
试纸使用： 可以购买排卵试纸来检测。排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。一般建议在月经周期的第10天左右开始监测。当排卵试纸出现强阳性时，通常预示着在24 - 48小时内会排卵，那么强阳性出现前后的时间就是排卵期。比如从第10天开始，每天用排卵试纸检测，当试纸显示强阳性时，那接下来的一两天内就是排卵期。