冈上肌肌腱损伤的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在损伤后的急性期，需要休息，避免肩部过度活动，以减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、消肿和促进恢复。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）可以缓解疼痛和炎症。局部使用扶他林乳膏、辣椒碱乳膏等也有一定的止痛效果。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下进行局部注射，如糖皮质激素、局麻药等。
5.手术治疗：对于严重的冈上肌肌腱损伤，保守治疗无效时，可能需要手术治疗。手术方法包括冈上肌肌腱修复术、肩峰成形术等。
6.康复训练：在损伤恢复后，需要进行康复训练，包括肩部肌肉的强化训练、关节活动度的训练等，以恢复肩部的功能。
需要注意的是，冈上肌肌腱损伤的治疗方法应根据具体情况进行选择，如损伤的程度、患者的年龄、健康状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进损伤的恢复。