憋尿后肾脏疼可能与憋尿时间过长、憋尿后突然排尿、泌尿系统结石等有关，具体如下：
1.憋尿时间过长：长时间憋尿会导致膀胱过度充盈，压迫肾脏，引起肾脏疼痛。此外，憋尿还会导致尿液反流，引起肾盂肾炎，导致肾脏疼痛。
2.憋尿后突然排尿：憋尿后突然排尿，会导致膀胱内压力突然降低，血液中的水分迅速进入膀胱，导致肾脏血液供应减少，引起肾脏疼痛。
3.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致尿液排出受阻，引起肾积水，导致肾脏疼痛。此外，结石移动时也可刺激肾脏，引起疼痛。
4.其他：如肾盂肾炎、肾肿瘤等，也可导致肾脏疼痛。
如果出现憋尿后肾脏疼的情况，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。同时，应注意避免憋尿，保持良好的生活习惯。