血糖高首先要及时就医，一般需要通过饮食、运动、监测等多方面来管理。比如，确诊血糖高后，要先了解自己的血糖情况，然后从多个方面进行应对。
饮食控制很关键
控制碳水化合物摄入： 主食可以选择粗粮，像燕麦、糙米等，它们消化吸收相对缓慢，有助于稳定血糖。一般来说，每餐主食的量可以控制在100克左右（生重）。减少高糖食物摄入： 像糖果、蛋糕、甜饮料等要尽量避免，这些食物会导致血糖快速升高。例如，一杯普通的甜饮料可能会使血糖在短时间内升高2 - 3mmol/L。
运动管理不可少
选择合适运动方式： 可以进行有氧运动，比如快走，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，每次快走30分钟左右，速度保持在每分钟100步左右。运动时间安排： 最好在饭后1 - 2小时进行运动，这样能更好地帮助消耗血糖。比如，饭后30分钟开始快走，持续20 - 30分钟。
血糖监测要坚持
定期监测频率： 一般来说，空腹血糖建议每周监测2 - 3次，如果是使用胰岛素或者血糖波动较大的人，可能需要更频繁地监测。而餐后2小时血糖也可以根据情况进行监测，比如每周监测2 - 3次。正确监测方法： 要使用正规的血糖仪，按照操作步骤进行，确保监测结果准确。比如，采血时要准确取血，避免过度挤压手指影响结果。
药物治疗需遵医嘱
常用降糖药物： 有二甲双胍等药物，它可以增加周围组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。不过具体使用哪种药物要根据个人的血糖情况、身体状况等由医生来决定。药物使用注意事项： 如果是肝肾功能不全的患者使用降糖药物要特别谨慎，需要医生评估后调整用药方案。比如，有严重肝病的患者使用某些降糖药物可能会加重肝脏负担。