血糖高了一般可通过调整饮食、合理运动、药物治疗等方式来调理。
一、调整饮食
血糖高的患者要对饮食结构加以调整。在日常饮食中，不可食用含糖高的食物，如奶茶、蛋糕等高糖类食品，也要适当减少碳水化合物的摄入，像米饭、粥等，同时要严禁食用白糖和红糖。建议增加膳食纤维的摄入，例如西芹、南瓜等，以增加饱腹感。而且饮食需注意清淡，腌制食品如咸菜、腊肉等也应少吃。
二、合理运动
血糖高的患者需保证饭后半小时进行运动，如有条件可进行有氧运动，如快步走、慢走等。可以运动半小时后休息一段时间再继续运动，这样能促使餐后两小时的血糖下降。在进行户外运动时，应携带食物，一旦出现头晕、手抖等不适症状，要及时适当进食。
三、药物治疗
患者可依据医生的指导进行药物治疗，药物主要有磺酰脲类、格列奈类、双胍类等。其中磺酰脲类主要包括格列本脲、格列齐特、格列喹酮等；格列奈类主要有瑞格列奈、那格列奈等；双胍类包括二甲双胍等。
此外，如果患者合并下肢血管病变或周围神经病变，那么建议每天睡前检查下肢皮肤状况，查看是否存在破溃，一旦出现破溃应立即就医。在冬天时要尽量避免使用热水泡脚，以防产生烫伤。
总之，对于血糖高的情况，可以从饮食、运动和药物治疗等多方面进行综合调理和应对，同时要注意相关并发症的预防和处理。