关键点：三个月宝宝鼻塞可采取一些措施缓解症状，如水蒸气熏蒸、热毛巾鼻部热敷；若无法缓解需去医院检查病因后治疗。鼻塞原因有鼻痂、感冒、腺样体肥大等，不同原因有不同应对方法，如清理鼻痂可用夹子、棉签沾盐水、洗鼻器，感冒导致的可服用感冒药物及滴入少量减充血剂，腺样体肥大若有遗传倾向需警惕，可采用抗病毒药物。
一、缓解宝宝鼻塞的措施
1.可以尝试水蒸气进行熏蒸，每次持续约10分钟，但要确保水蒸气温度不过高，防止烫伤宝宝。
2.用热毛巾进行鼻部热敷，这也有助于促进鼻塞症状的恢复。
二、针对不同鼻塞原因的处理办法
1.鼻痂：
(1)鼻腔内有鼻痂导致鼻塞时，可以使用清理鼻痂的夹子进行清理。
(2)也可以用棉签沾盐水对鼻腔进行清洗。
(3)还可以通过洗鼻器来清理。
2.感冒：
(1)感冒导致的宝宝鼻塞，可能还伴有咳嗽、发烧等症状，可以服用宝宝常用的感冒药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿复方氨酚烷胺颗粒。
(2)还可以在服用药物的基础上滴入少量减充血剂，如呋麻滴鼻液。
3.腺样体肥大：
(1)腺样体肥大具有遗传倾向，所以当父母有腺样体肥大时，要警惕宝宝发生腺样体肥大。
(2)腺样体肥大的宝宝除鼻塞外，通常伴有张口呼吸的表现，此时可以采用抗病毒药物，如百蕊颗粒。
总结：对于三个月宝宝鼻塞问题，先尝试一些缓解措施，若不奏效则就医明确病因并对症治疗，要根据鼻塞的具体原因如鼻痂、感冒、腺样体肥大等，选择合适的处理方法。