打胎后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，促进身体恢复。以下是一些打胎后的饮食建议：
1.补充蛋白质：打胎后身体需要修复，蛋白质是身体恢复的重要原料。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2.补铁：打胎可能会导致失血，铁元素的流失量较大。可以多吃一些动物肝脏、红枣、菠菜等富含铁元素的食物，预防贫血。
3.补充维生素：维生素对于身体的恢复也很重要。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、西红柿等。
4.注意饮食清淡：打胎后消化功能较弱，应选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免冷饮：打胎后身体处于虚寒状态，应避免食用冷饮和寒性食物，以免影响身体恢复。
此外，打胎后还需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，避免情绪波动。如果身体出现异常情况，如出血量过多、腹痛等，应及时就医。