打胎后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，以下是一些建议：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，打胎后可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.富含铁的食物：打胎可能会导致失血，适量摄入富含铁的食物有助于预防贫血，如动物肝脏、菠菜等。
3.富含维生素的食物：维生素可以促进身体恢复，应多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.注意饮食清淡：打胎后消化功能尚未完全恢复，应避免食用过于油腻、辛辣的食物。
此外，还应注意以下几点：
1.打胎后应休息2周，避免劳累和剧烈运动。
2.注意个人卫生，保持外阴清洁，术后1个月内禁止盆浴和性生活。
3.按时复查，如有发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况应及时就医。
4.需注意，以上建议仅供参考。如果女性身体较为虚弱或有其他特殊情况，建议在医生的指导下进行饮食和护理。