关键点：戒奶时涨奶可采取以下措施，一是用吸奶器及时吸出奶液排空乳房，二是适当喝麦芽水促进回奶，同时要做好乳房卫生。
一、排空乳房：戒奶期间，乳汁依然在持续分泌，而宝宝不再及时吃奶，这样就容易导致胀奶情况的出现，随之还会伴有明显的胀痛感。在这种时候，就需要使用吸奶器把乳房内的奶液吸取出来，将乳房排空，从而达到缓解症状的目的。乳房排空能够有效减轻因胀奶带来的不适，避免乳汁过度淤积引发其他问题。
二、喝麦芽水：麦芽具有减少乳汁分泌以及消除乳汁淤积的作用，对帮助回奶效果显著。所以，在戒奶时可以适当饮用一些麦芽水，这有助于促进回奶，进而缓解胀奶的现象。麦芽水的回奶功效可以在一定程度上帮助顺利度过戒奶阶段。
此外，平时必须要重视乳房的卫生状况，减少细菌的滋生，这样可以降低诱发炎症的风险，更好地保护乳房健康。
总之，戒奶时面临涨奶问题，要采取合适的方法应对，既要及时排空乳房，也要合理利用麦芽水促进回奶，同时不能忽视乳房卫生。