牙龈萎缩主要是由多种因素导致的，比如牙周疾病，据统计，超过80%的成年人存在不同程度的牙周问题，而牙周疾病是引发牙龈萎缩的常见原因之一。
一、牙周疾病因素
菌斑牙石堆积： 口腔里如果不注意清洁，就会有菌斑和牙石堆积，菌斑是一种无色的细菌薄膜，不断堆积后会刺激牙龈，时间长了就会引发牙龈炎，进而导致牙龈萎缩。牙石则是菌斑钙化形成的硬物，会持续刺激牙龈，加速牙龈萎缩进程。牙周炎影响： 牙周炎比牙龈炎更严重，它会破坏牙周组织，包括牙槽骨、牙龈纤维等，使得牙龈逐渐退缩，患者可能还会出现牙齿松动等情况。
二、不良口腔习惯因素
刷牙方法不当： 有些人刷牙力度过大或者采用横刷法刷牙，比如每天刷牙时用力过猛，或者像拉锯一样横向刷牙，这样会过度磨损牙龈，长期下来就容易引起牙龈萎缩。使用不合适的牙刷： 比如牙刷刷毛太硬，也会对牙龈造成损伤，导致牙龈萎缩。如果牙刷刷毛过硬，在刷牙过程中就会不断摩擦刺激牙龈，慢慢使牙龈退缩。
三、牙齿错位拥挤因素
牙齿排列不齐： 牙齿如果排列不整齐，像虎牙突出、牙齿拥挤等情况，就会使得口腔清洁难度增加，食物残渣更容易残留，从而引发牙龈炎症，最终导致牙龈萎缩。例如牙齿拥挤的部位，清洁不到位，菌斑牙石容易堆积，长期刺激牙龈就会出现萎缩。咬合创伤： 当牙齿的咬合关系不正常时，比如个别牙齿咬合过高，会造成咬合创伤，使得牙龈承受异常的压力，时间久了也会导致牙龈萎缩，影响牙齿的健康和美观。