阴虚火旺的人可以适当吃些水果来辅助调理，像梨就是不错的选择，它含有丰富的水分，能起到滋阴润燥的作用，每天吃1 - 2个中等大小的梨比较合适。
一、清热滋阴类水果
1. 梨：
梨性凉，有清热生津、润肺化痰的功效。对于阴虚火旺导致的干咳、口渴、咽干等症状有一定缓解作用。比如可以将梨切块煮水喝，每天饮用1 - 2次，每次1碗左右。不过，脾胃虚寒的人要注意适量，不能一次吃太多凉的梨。
2. 甘蔗：
甘蔗能清热生津、润燥和中。它含有丰富的糖分、水分以及多种维生素等。阴虚火旺者可以适当吃些甘蔗，榨成甘蔗汁饮用也可以，每天饮用100 - 150毫升左右。但血糖高的人要谨慎食用。
二、生津止渴类水果
1. 葡萄：
葡萄有补气血、益肝肾、生津液的作用。阴虚火旺者食用葡萄能缓解口干舌燥等症状。一般每天吃20 - 30颗葡萄比较适宜，可以直接吃，也能做成葡萄粥。不过，吃葡萄后要注意漱口，防止糖分残留损伤牙齿。
2. 桑葚：
桑葚能滋阴补血、生津润燥。它富含多种营养成分，对于阴虚火旺引起的头晕耳鸣、失眠多梦等有一定调理作用。可以将桑葚泡水喝，每天饮用1 - 2次，每次用10 - 15克桑葚。但脾虚便溏者不宜多吃桑葚。
三、养阴润肺类水果
1. 百合：
虽然百合通常作为食材，但它也有养阴润肺的功效。可以用百合煮粥，每天吃一次百合粥，每次食用百合量控制在10 - 15克左右。不过，风寒咳嗽者不宜食用百合。
2. 银耳：
银耳能滋阴润肺、养胃生津。可以将银耳煮成银耳羹，每天食用1小碗左右。银耳羹对于阴虚火旺导致的咳嗽、咳痰不爽等有一定改善作用。但湿痰壅盛者要谨慎食用银耳。