打鼾声特别大可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.保持良好的睡眠姿势：仰卧睡觉时，舌头和软腭可能会后坠，阻塞气道，导致打鼾。建议尝试侧卧睡眠，这有助于减轻打鼾。
2.控制体重：过重的人腹部脂肪较多，睡觉时可能会压迫气道，导致打鼾。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，有助于减轻打鼾。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，使气道更容易狭窄，从而加重打鼾。尽量避免在睡前饮酒或使用镇静药物。
4.保持鼻腔通畅：鼻塞或过敏等问题可能导致鼻腔通气不畅，进而引起打鼾。使用盐水滴鼻剂或鼻腔喷雾剂来保持鼻腔通畅，有助于减轻打鼾。
5.使用呼吸机或口腔矫治器：对于严重的打鼾或睡眠呼吸暂停综合征，医生可能会建议使用呼吸机或口腔矫治器。呼吸机通过提供正压气流来保持气道开放，口腔矫治器则通过调整下颌的位置来改善气道通畅性。
6.治疗潜在的健康问题：某些健康问题，如鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等，可能导致打鼾。治疗这些潜在的健康问题可能有助于减轻打鼾。
7.就医咨询：如果打鼾严重影响到他人的睡眠或自己的健康，建议咨询医生或睡眠专家。他们可以进行详细的评估，并根据具体情况提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，对于长期打鼾或伴有其他症状的情况，如呼吸暂停、日间嗜睡等，应及时就医进行进一步的检查和治疗。此外，打鼾也可能是某些严重疾病的信号，如睡眠呼吸暂停综合征，因此不可忽视。如果打鼾问题持续存在或加重，最好咨询专业医生的意见。