打鼾声特别大可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：
1.调整睡眠姿势：尝试改变睡眠姿势，如侧睡可能有助于减少打鼾。
2.控制体重：过重可能导致气道狭窄，尝试保持健康的体重。
3.避免饮酒和使用镇静药物：这些物质可能放松喉部肌肉，导致打鼾。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器、盐水滴鼻剂或治疗鼻塞的药物。
5.戒烟：吸烟会刺激呼吸道，增加打鼾的风险。
6.治疗呼吸道疾病：如鼻炎、扁桃体肥大或鼻中隔偏曲等，可能需要就医治疗。
7.口腔矫治器：定制的口腔矫治器可以调整下颌位置，改善气道。
8.呼吸机治疗：在严重情况下，医生可能会建议使用呼吸机。
9.就医咨询：如果打鼾严重影响生活质量或伴有其他症状，如呼吸暂停、日间嗜睡等，应咨询医生进行进一步评估和治疗建议。
需要注意的是，打鼾的原因可能因人而异，因此最好根据个人情况选择合适的方法。如果打鼾问题持续存在或严重影响健康，应及时就医，以获得专业的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如定期锻炼、避免过度劳累和保持充足的睡眠，也有助于减轻打鼾。