夏天晒黄疸的最佳时间是上午9-10点和下午4-5点。
晒太阳时，家长需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：避免阳光强烈的时段，如中午时分，以免晒伤宝宝。
2.暴露皮肤：让宝宝的皮肤暴露在阳光下，但要注意保护眼睛和头部。
3.控制时间：每次晒太阳的时间不宜过长，一般为15-30分钟，根据宝宝的年龄和耐受性逐渐增加。
4.保持距离：与阳光保持适当的距离，以确保宝宝不会受到过度照射。
5.注意环境：选择空气流通、温度适宜的地方晒太阳，避免在炎热的环境中。
6.观察宝宝：密切观察宝宝在晒太阳过程中的反应，如有不适或异常，应立即停止晒太阳并咨询医生。
7.其他注意事项：给宝宝穿上宽松、透气的衣物，以保持舒适。如果宝宝正在服用药物或有特殊健康状况，应先咨询医生的建议。
需要强调的是，晒太阳只是辅助治疗黄疸的方法之一。如果宝宝的黄疸情况较为严重或持续时间较长，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。