大姨妈完了以后第一天同房疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
阴道干涩：大姨妈刚结束时，阴道可能还比较干燥，缺乏分泌物的润滑，导致同房时疼痛。
子宫收缩：性行为可能刺激子宫收缩，引起疼痛。
2.病理原因：
阴道炎：大姨妈期间，阴道内的环境可能发生改变，容易引发阴道炎等炎症，导致同房疼痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜组织在子宫以外的部位生长，可能导致疼痛和不适。
其他妇科疾病：子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病也可能引起同房疼痛。
对于大姨妈完了以后第一天同房疼痛的情况，可以采取以下措施：
1.增加前戏：充分的前戏可以帮助阴道分泌更多的液体，减少疼痛。
2.使用润滑剂：如果阴道干涩，可以使用水溶性润滑剂。
3.注意卫生：保持性生活的卫生，减少感染的风险。
4.调整姿势：尝试不同的姿势，找到最舒适的方式。
5.就医检查：如果疼痛持续或伴有其他异常症状，如白带异常、出血等，应及时就医，进行妇科检查，以确定是否存在病理问题。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对同房疼痛有疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的妇科医生的建议。此外，尊重伴侣的感受，沟通是解决问题的重要环节。如果疼痛严重影响生活质量，应及时寻求医疗帮助。