孩子吸收不好可通过多种方式来改善，包括药物调节、改善不良生活和饮食习惯以及适当加强锻炼。具体如下：
一、药物调节
1.健脾健胃药物：孩子吸收不好时可服用此类药物进行治疗，如醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散等，能起到健脾健胃的作用。
2.益生菌、山楂丸等：孩子服用后可调节肠道菌群，有利于维持肠道菌群平衡，促进肠道吸收，改善因吸收不良引发的不适状况。
二、改善不良的生活和饮食习惯
1.作息规律：要有规律的作息时间，避免经常熬夜。
2.适量进食且注意饮食选择：不要进食过冷、辛辣、油炸的食物，注重均衡饮食，多吃水果、蔬菜以及含矿物质的食物。
三、适当加强锻炼
平时应让孩子多去户外进行活动，增强体质的同时，促进胃肠蠕动，推动消化。
如果孩子的症状长时间无法得到改善，需要及时前往医院进行诊治。总之，对于孩子吸收不好的情况，要综合运用多种方法来帮助孩子改善，促进其健康成长。