宝宝吸收不好可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.调整饮食：对于6个月以下的宝宝，建议坚持母乳喂养；6个月以上的宝宝，可以添加一些易消化的辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。同时，要注意食物的烹饪方式，避免过度加工和烹饪。
2.选择合适的奶粉：如果宝宝是人工喂养，可以选择含有益生元或益生菌的奶粉，有助于调节肠道菌群，促进消化吸收。
3.补充消化酶：在医生的指导下，可以给宝宝补充一些消化酶，帮助消化食物。
4.注意饮食卫生：保持宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物，防止感染引起的消化不良。
5.培养良好的饮食习惯：定时进餐，避免过度喂养或饥饿，让宝宝养成良好的饮食习惯。
6.适度运动：适当增加宝宝的运动量，有助于促进肠道蠕动，提高消化吸收能力。
7.就医检查：如果宝宝吸收不好的情况持续较长时间或伴有其他症状，如腹泻、呕吐、便秘等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，所以在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。同时，家长要密切关注宝宝的生长发育情况，如果发现宝宝体重增长缓慢或有其他异常，应及时就医。