痔疮发炎后很痛，可采取以下措施缓解：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物，预防便秘。
2.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，缓解肛门括约肌痉挛，促进血液循环。
3.局部外用药物：在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接作用于患处，缓解疼痛。
4.口服药物：可口服一些具有清热、止痛、止血作用的药物，如槐角丸、云南白药等。
5.手术治疗：如果痔疮发炎严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治痔疮。如果痔疮经常发炎，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要保持肛门清洁，避免久坐、久站，养成良好的排便习惯。