骨膜炎的治疗需根据具体情况综合进行，一般可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善，其中药物治疗常用非甾体抗炎药等。一般来说，通过规范治疗能缓解症状，多数患者可在数周内得到改善。
休息制动很关键
避免过度使用患处： 患骨膜炎后，要让患病部位充分休息，减少活动量。比如胫骨骨膜炎患者，应避免长时间行走、跑步、跳跃等运动，让受伤的骨头得到恢复的时间。如果是因为运动导致的骨膜炎，停止相关剧烈运动是首要的。休息时间： 一般建议休息1 - 2周，让受损的骨膜有修复的机会。
物理治疗有多种方式
热敷： 可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。用温水浸湿的毛巾敷在患处，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。冷敷： 在骨膜炎急性期，如受伤后的48小时内，冷敷能减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾包裹冰块后敷在患处，每次10 - 15分钟，每隔2 - 3小时一次。理疗仪器： 还可以采用超短波、红外线等理疗仪器进行治疗，这些仪器能深入组织，促进炎症吸收，一般需要在专业医疗机构由医护人员操作，每周进行2 - 3次。
药物治疗助康复
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意按照说明书或医嘱使用，孕妇和有严重胃肠道疾病的人要慎用。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，直接涂抹在患处，能起到局部消炎止痛的作用，每天可涂抹3 - 4次。不过外用药物可能会引起皮肤过敏等反应，如果出现皮肤瘙痒、红肿等情况要停止使用。
病因治疗不能忽视
纠正不良姿势： 如果是因为长期不良姿势导致的骨膜炎，像长期弯腰工作引起的腰部骨膜炎，要纠正不良姿势，保持正确的坐姿、站姿等。可以通过锻炼腰背肌肉来改善，比如进行小燕飞动作，每天早晚各做3 - 5组，每组10 - 15次。治疗原发疾病： 若是由感染等其他疾病引起的骨膜炎，如细菌感染导致的骨膜炎，要积极治疗原发感染病灶。需要使用抗生素等药物进行抗感染治疗，抗生素的使用要根据感染的病菌类型选择，一般需要使用1 - 2周甚至更长时间，要遵循足疗程用药的原则。