宝宝拉肚子时，可以多吃一些具有止泻作用的食物，以下是一些推荐：
1.苹果：苹果中含有丰富的鞣酸和果胶，鞣酸具有收敛作用，能减少肠道分泌，而果胶则具有吸附细菌和毒素的作用，有助于缓解拉肚子症状。
2.石榴：石榴具有涩肠止泻的作用，适合拉肚子的宝宝食用。可以将石榴榨汁饮用，或者将石榴皮煮水后给宝宝服用。
3.山药：山药具有健脾益胃、助消化的作用，对于脾胃虚弱引起的拉肚子有一定的缓解作用。可以将山药煮粥或者煮汤给宝宝食用。
4.胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助于增强肠道黏膜的抵抗力，对缓解拉肚子症状有一定的帮助。可以将胡萝卜煮熟后捣成泥状给宝宝食用。
5.米汤：米汤中含有一定的营养成分，并且具有一定的止泻作用。可以将大米煮成米汤给宝宝饮用。
需要注意的是，宝宝拉肚子时，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，如果宝宝拉肚子症状严重，或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。