宝宝受凉呕吐时，首先要注意让宝宝保持安静，避免进一步刺激胃肠道。可以先适当让宝宝少量多次喝些温水，每次5 - 10毫升，间隔几分钟喝一次，防止脱水。
呕吐后的饮食调整
短暂禁食： 如果宝宝刚呕吐完，短时间内（约15 - 30分钟）不要马上给宝宝吃东西，让胃肠道有个休息的过程。清淡易消化食物： 等宝宝呕吐缓解后，可以给宝宝吃些清淡易消化的食物，比如小米粥，小米粥容易消化，能减轻胃肠道负担。也可以给宝宝吃点软面条，煮得软烂些，方便宝宝消化。
观察宝宝状况
精神状态： 要密切观察宝宝的精神状态。如果宝宝精神还好，能正常玩耍、互动，那一般情况可能比较乐观。但如果宝宝精神萎靡，总是想睡觉，就要引起重视，可能情况比较严重，需要及时就医。呕吐次数和量： 留意宝宝呕吐的次数和量。如果只是偶尔吐一两回，量不多，可能问题不大。但如果频繁呕吐，比如1小时内呕吐3次以上，或者每次呕吐量较多，像每次吐十几毫升甚至更多，那也需要带宝宝去医院看看。
保暖措施很重要
衣物保暖： 要给宝宝做好保暖工作，尤其是腹部。可以给宝宝适当增添衣物，比如给宝宝穿上厚一点的上衣，用小被子把腹部盖好。可以选择棉质的衣物，既柔软又保暖。环境温度： 保持室内环境温度适宜，一般室内温度保持在22 - 25℃比较合适。可以使用空调或者暖气来调节室内温度，但要注意避免让宝宝直接对着空调或暖气吹，防止再次受凉。