肩周炎为自限性疾病，能自愈，多数患者可通过运动治疗，口服非甾体类抗炎药、进行痛点封闭治疗来减轻疼痛并加快康复，部分患者还可选择手术治疗。颈椎病多数患者会采用非手术治疗，如物理疗法、药物治疗、运动疗法等，少数严重压迫神经根或脊髓的患者可手术治疗，且会针对颈椎病患者出现的局部不适进行对症治疗。
一、肩周炎治疗方法
1.运动疗法：可改善局部血液循环，减少组织粘连，恢复关节正常运动功能。主要包括爬墙法、梳头法等。爬墙法即患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。梳头法是以患侧手从前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈，类似梳头动作。
2.非甾体类抗炎药物治疗法：能有效缓解组织炎症，从而缓解疼痛，改善关节功能，常用药物有布洛芬、美洛昔康等。
3.封闭疗法：在局部痛点注射麻药（如利多卡因等）和类固醇药物（如地塞米松、曲安奈德等）。
4.手术治疗：包含开放手术和关节镜微创手术。
二、颈椎病治疗方法
1.非手术治疗方法
(1)常用物理疗法有超短波疗法、超声波疗法等。
(2)在日常生活中患者可进行颈部肌肉锻炼运动。
(3)伴有头部及颈部疼痛者可口服非甾体类药物（如布洛芬）。
2.手术治疗：包括前路手术和后路手术，多适用于严重压迫神经根或脊髓的患者。
若患者确诊为肩周炎或颈椎病，应尽早接受正规治疗，以防延误病情。
总之，对于肩周炎和颈椎病，要了解其多种治疗方法，根据具体病情选择合适的治疗方式，以促进康复。