总拉肚可能是由饮食不健康、消化不良、肠道感染所引发。拉肚子通常是肠道功能异常导致，建议患者及时去医院听从医生建议后采取治疗措施。
一、饮食不健康：这往往是患者食用垃圾食品造成的。患者可能会出现严重的拉肚子症状，甚至还可能出现食物中毒的表现。对此，建议患者平常要多吃容易消化以及健康的食物，避免食用辛辣刺激性食物，以免肠胃出现严重问题。
1.垃圾食品的危害：其中可能含有过多的油脂、添加剂等，会对肠道造成不良刺激。
2.正确饮食的重要性：选择清淡、易消化的食物有助于维持肠道健康。
二、消化不良：一般是由于进餐过量或者进食不易消化的食物引起。患者可能会有大便不成形、大便次数增多的情况。建议患者控制食量或者选择容易消化的食物，同时也可以借助健胃消食片来辅助治疗。
1.消化不良的原因：过多的食物或难以消化的食物会加重肠胃负担。
2.辅助治疗的方式：健胃消食片可以帮助促进消化。
三、肠道感染：通常是病菌侵入肠道导致的病情。患者常常会伴有胃痛、严重拉肚子甚至可能呕吐的症状。建议患者及时使用乳酸杆菌、阿昔洛韦等口服药物进行治疗，同时患者还要多锻炼身体以提高自身免疫力，从而达到更好的治疗效果。
1.肠道感染的症状：病菌侵袭会引发一系列不适。
2.治疗方法与增强免疫力：药物治疗结合锻炼提升免疫力。
总之，经常拉肚子要重视，明确原因后采取合适的措施进行改善和治疗。