关键点：白开水饮用过多有危害，如水中毒、增加肾脏负担等，具体依摄入量判断；适量饮用白开水有益；大量或过度饮水导致水中毒的表现及危害；过量饮水增加肾脏负担，对肾功能不全者影响更大；饮水过多不适要及时就诊处理，日常应少量多次饮水，避免极度口渴时大量饮水。
以下是详细阐述：
一、白开水饮用过多的危害：
1.若一次性大量饮水或过度饮水超出机体正常代偿能力范围，就可能引发水中毒，具体表现为头晕、恶心、呕吐，严重时甚至会导致血压不稳定等问题。
2.饮水后主要靠肾脏代谢，过量饮水会加重肾脏负担，对于有肾功能不全等基础疾病的人群，会使其病情加重，引发全身症状。
二、适量饮用白开水的益处：
在日常生活中，适量饮用白开水能促进机体代谢出多余废物和毒素，维持人体正常生理机能。
三、其他相关注意事项：
当因饮水过多而导致机体不适时，应及时就医，积极对症处理，以避免造成严重后果。同时，在日常生活中建议采取少量多次的饮水方式，避免在极度口渴时一下子大量饮水。
总结概况提示：要清楚认识到白开水饮用过量可能带来的不良影响，把握好饮水量，同时了解不适时的应对措施，正确饮水以保障身体健康。