一分钟快速拉出大便的常用方法如下：
一、可以在家使用肥皂相关方法：
1.用肥皂水或肥皂条涂抹或塞入肛门部位，这样能起到刺激和润滑作用，有助于实现通便。
二、使用开塞露：
1.开塞露的成分主要是甘油，它能够刺激肠壁，起到润滑、软化大便的效果，从而达到快速通便的目的。可以前往药店购买开塞露，如果是儿童，可以选购专门的小儿开塞露。使用时先拧开上面的塑料盖，挤出一点甘油来润滑肛门和药管前端，如此可避免损伤肛门和直肠黏膜，然后将药管缓缓插入肛门，挤出药液，大人使用10到20毫升的量通常就能实现快速排便。
三、使用甘油灌肠剂进行灌肠：
1.患者采取侧卧位，让家人帮忙把灌肠剂头端插入肛门，接着把药液挤进去，憋一会儿再排便，这样可以达到通便以及清除宿便的效果。
以上这些均为快速通便的常用方式，但只适合在需要短期快速通便时使用，不建议长期反复应用，以免形成依赖性，甚至导致便秘情况加重。
总结：介绍了三种一分钟快速拉出大便的方法，包括使用肥皂相关、开塞露和甘油灌肠剂，同时强调了这些方法的适用情况及长期反复使用的不良后果。