女性出现气短胸闷总想深呼吸，首先要考虑可能是精神压力过大所致，其次则需考虑心肺方面疾病的可能性。
一、精神压力过大：女性如果在日常生活和工作中面临较大压力，经常加班熬夜，就容易出现胸闷气短且总想要深呼吸的状况。对此，需注意休息，尽可能避免熬夜，保持规律作息。同时要学会释放自身压力，避免焦虑情绪产生。此外，加强锻炼，多与人交流沟通，定期到野外呼吸新鲜空气，这样一般能使这种情况得到缓解。
二、心肺方面的疾病：若不是上述精神压力过大的情况，那就需要到医院进行全面检查。哮喘等呼吸道疾病、心脏功能异常以及肺部的一系列问题都有可能让女性感觉胸闷气短总想深呼吸。不过在常见病例中，这种情况较多发生在年龄较大的人群。通常也可以通过服用药物来缓解症状。
当出现胸闷气短总想深呼吸时，患者不要过度焦虑，建议前往医院做进一步检查，保持积极的心态并积极配合治疗即可。
关键点信息：女性胸闷气短原因、精神压力大的应对、心肺疾病的可能及应对、出现症状后的建议。
总结概况提示：本文主要阐述了女性出现气短胸闷总想深呼吸的两种可能原因，即精神压力过大和心肺方面疾病，并分别针对这两种情况说明了具体表现和应对方法，最后强调患者应有的心态和行动。