得了过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。一般来说，药物治疗中常用的抗组胺药能较快缓解症状，比如氯雷他定等药物，通常服用后1~3小时就能起效。
如何避免接触过敏原
室内过敏原方面： 要定期清洗床上用品，像被套、枕套等，建议每周至少清洗一次，这样能减少尘螨滋生。同时，室内要保持干燥，湿度最好控制在50%以下，因为潮湿环境容易滋生霉菌等过敏原。室外过敏原方面： 在花粉传播的高发季节，比如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时间段，像早上10点到下午4点之间。如果必须外出，要佩戴口罩，选择材质好的防护口罩，能有效阻挡花粉进入鼻腔。
有哪些药物可以缓解症状
抗组胺药： 这类药物能快速缓解过敏性鼻炎引起的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，常见的有西替利嗪，它可以口服，一般服用后1小时左右就能发挥作用，但要注意2岁以下儿童使用需遵医嘱。鼻用糖皮质激素： 比如布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状，不过孕妇使用前要咨询医生，儿童使用时也需要在成人监护下进行。
免疫治疗是怎么回事
舌下含服免疫治疗： 对于尘螨过敏的患者，可以采用舌下含服特定剂量尘螨变应原提取物的方法来进行免疫治疗。一般需要连续使用3~5年，而且在治疗过程中要密切观察身体反应，如果出现严重过敏反应要及时停止。皮下注射免疫治疗： 也是针对尘螨等过敏原的免疫治疗方式，初始阶段需要每周到医院进行注射，逐渐增加剂量，整个疗程可能需要3~5年时间，治疗过程中要在医院观察30分钟左右，确保没有严重不良反应。