得了过敏性鼻炎可以通过避免接触过敏原、药物治疗等方式来应对。首先，过敏性鼻炎患者要尽量明确并避开过敏原，比如常见的花粉、尘螨等。如果是花粉过敏，在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是花粉浓度高的时段。
如何避免接触过敏原
室内尘螨： 要经常清洗床上用品，如床单、被套等，建议每周用55℃以上的热水清洗一次，能有效杀死尘螨。还可以使用防尘螨的床罩、枕套等，阻隔尘螨接触。室外花粉： 在花粉传播高峰期，如春季某些花粉季，出门时佩戴口罩，选择材质较好的防护口罩，能过滤部分花粉。
药物有哪些选择
抗组胺药： 这类药物能快速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。常见的有氯雷他定，它起效相对较快，一般服用后1 - 3小时就能发挥作用，而且副作用相对较小，成人和12岁以上儿童都可以使用，但2岁以下儿童使用需谨慎，要在医生指导下用药。鼻用糖皮质激素： 能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞等症状。比如糠酸莫米松鼻喷雾剂，它可以直接作用于鼻腔局部，抗炎效果较好，但儿童使用时要遵循医生建议，一般2岁以上儿童可以在医生指导下使用。
免疫治疗是怎么回事
舌下含服免疫治疗： 对于尘螨过敏的患者，可以采用舌下含服特定浓度尘螨变应原提取物的方法进行免疫治疗。一般需要持续使用较长时间，通常需要3 - 5年左右，通过逐渐增加剂量来诱导机体免疫耐受，从而减轻过敏症状。不过，这种治疗方法有一定的适应人群，需要医生评估后才能确定是否适合。皮下注射免疫治疗： 也是针对过敏原的特异性免疫治疗，通过定期皮下注射逐渐增加剂量的过敏原提取物，来达到免疫耐受的效果。但这种方法需要到医院定期注射，而且在注射过程中可能会出现局部或全身的过敏反应等风险，需要在医生严密监测下进行。