额头摔个大包后的消肿方法如下：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或其他物品将头部垫高。
3.避免揉搓：不要揉搓或按摩大包，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：密切观察大包的情况，包括肿胀的程度、疼痛的程度、是否有头晕、恶心等症状。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
5.使用药物：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果肿胀严重，可以在医生的指导下使用消肿药，如甘露醇等。
6.就医治疗：如果大包较大、症状严重或经过以上处理后症状无明显缓解，应及时就医，医生可能会进行进一步的检查和治疗，如拍片、穿刺等，以排除骨折等严重情况。
需要注意的是，在消肿过程中，应避免剧烈运动和碰撞，保持伤口清洁干燥，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。