额头摔了个大包的消肿方法如下：
1.冷敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在大包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免刺激：避免揉搓、按摩大包，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：如果大包伴有疼痛、头晕、恶心、呕吐等症状，或者症状持续加重，应及时就医。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如止痛药、消炎药等，缓解症状。
6.热敷：在受伤后的48小时后，可以使用热敷的方法，促进血液循环，加速消肿。但要注意热敷的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
7.就医治疗：如果大包较大、症状严重，或者经过以上处理后症状仍不缓解，应及时就医，医生可能会根据具体情况进行进一步的处理，如穿刺抽吸、包扎等。
需要注意的是，在消肿过程中，要保持伤口清洁，避免感染。如果伤口出现红肿、渗液等症状，应及时就医。此外，如果是儿童或老人，或者本身有其他疾病的人群，在处理大包时应更加小心，最好在医生的指导下进行。