得了骨膜炎的治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，骨膜炎的治疗包括休息制动、物理治疗以及药物治疗等。首先，休息制动很重要，患者需要减少患病部位的活动，让受伤的骨骼得到充分休息，避免病情进一步加重。
物理治疗方法
热敷： 可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。一般每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。比如用温热的毛巾或热水袋敷在患病部位，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。超短波治疗： 利用超短波的高频电场作用于病变部位，能够改善局部的血液循环，减轻炎症反应。通常需要在专业医疗机构进行，每周可能会进行数次治疗。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物，可以起到消炎、止痛的作用。这类药物能缓解骨膜炎引起的疼痛和炎症，但要注意如果有胃肠道疾病的患者使用时需要谨慎，可能会对胃肠道产生一定刺激。抗生素： 如果骨膜炎是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素来抗感染。比如头孢类抗生素，但具体使用哪种抗生素需要根据细菌培养和药敏试验结果来确定。
手术治疗情况
保守治疗无效时考虑： 如果经过长时间的保守治疗，如休息、物理治疗和药物治疗等，骨膜炎的症状仍没有明显改善，可能需要考虑手术治疗。手术主要是清除病变组织等，但手术是有一定风险的，比如可能会出现感染、出血等并发症，而且术后也需要一定时间的康复。总之，骨膜炎的治疗要根据病情的严重程度和具体病因来选择合适的治疗方式，患者应在医生的指导下进行规范治疗。