腰酸坐久了也酸可能是由多种原因引起的。比如久坐后腰部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅，就容易导致腰酸。一般来说，这种情况可能与肌肉劳损、腰椎间盘问题、腰部筋膜炎等有关。
肌肉劳损方面
长期姿势不良： 如果平时坐姿不正确，比如弯腰驼背坐着，腰部肌肉需要持续用力来维持身体姿势，时间久了就容易出现劳损。长时间保持同一坐姿，像上班族长时间坐在办公室电脑前工作，腰部肌肉得不到放松，就很容易引发腰酸。缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的人，腰部肌肉力量相对较弱，坐久了就更容易出现腰酸情况。比如一些长期伏案工作的人，平时很少进行腰部肌肉的锻炼，坐久后腰酸问题就比较明显。
腰椎间盘相关问题
腰椎间盘退变： 随着年龄增长，腰椎间盘会逐渐发生退变，水分减少，弹性下降。坐久后，椎间盘受到的压力增加，可能会刺激周围神经，导致腰酸。一般30岁以后，腰椎间盘就开始出现不同程度的退变。腰椎间盘突出早期： 在腰椎间盘突出还处于早期时，坐久了也可能出现腰酸症状。突出的椎间盘可能会对周围组织产生刺激，引起腰部不适，不过此时可能还没有明显的下肢放射痛等典型症状。
腰部筋膜炎方面
寒冷潮湿环境影响： 如果经常处于寒冷、潮湿的环境中工作或生活，腰部筋膜容易受到刺激，引发筋膜炎。比如在潮湿的地下室工作的人，腰部筋膜炎的发生率相对较高，坐久后就容易出现腰酸。急性损伤未恢复： 腰部曾经有过急性损伤，比如扭伤等，如果没有得到彻底恢复，也可能发展为腰部筋膜炎。坐久后，受损的筋膜受到牵拉等刺激，就会出现腰酸症状。