腰椎间盘突出部分人通过保守治疗可治愈，且成功率与突出程度相关，程度越轻则保守治疗成功概率越大。常用保守治疗方法包括：
一、运动治疗：可锻炼腰背肌肉，利用自身身体纠正让椎间盘复位以达治疗目的。
1.其主要原理是通过运动增强腰背肌肉力量，从而为腰椎提供更好的支撑和稳定性。
2.合适的运动能够帮助调整脊柱的力学平衡，促使椎间盘逐步回到正常位置。
二、腰椎牵引：借助外力拉伸，将腰部椎体间隙拉长，扩大椎间盘容纳空间以实现复位。
1.这种方法能有效减轻椎间盘所受压力。
2.使椎间隙增宽，为椎间盘的回位创造有利条件。
三、手法推拿：经由专业医师进行手法推拿治疗，复位紊乱的椎体关节以促使椎间盘复位。
1.专业的推拿手法能够调整椎体的位置和关节的关系。
2.改善局部血液循环，有助于椎间盘的复位和恢复。
四、物理因子治疗：通过各类理疗仪器来减轻、缓解椎间盘突出带来的各种不适症状，避免对日常生活造成影响。
1.可以缓解疼痛、麻木等症状。
2.改善局部组织的功能状态。
若保守治疗无法改善症状且对日常生活影响极大，则需通过手术治疗来复位椎间盘。如感觉不适，应尽快到医院就诊，以免延误病情。
总结：腰椎间盘突出的保守治疗方法多样，各有其作用和原理，可根据具体情况选择。但要注意及时就医，以防病情恶化。