关键点：月经少可通过食物和药物调理，食物如营养丰富的牛羊肉等，药物如益母草颗粒等，月经少原因多，需查明病因对症治疗，月经期间要注意外阴清洁。
一、食物调理：
部分女性因过度节食导致营养缺乏而出现月经少的情况。此时可食用一些营养丰富的食物来改善，如牛羊肉富含蛋白质和铁等营养物质，大枣能补气血，鸡蛋可提供优质蛋白质，豆制品含有植物雌激素等，这些食物能补充身体所需营养，有助于缓解月经少的状况。
二、药物调理：
1.益母草颗粒：如果月经期间保暖不佳或进食大量冷饮致血管收缩而出现经量减少，部分伴有腹部疼痛症状时，可在医生指导下服用益母草颗粒来调理。
2.艾附暖宫丸：该药也能改善月经少的情况，尤其是因寒邪侵袭等因素引起的月经问题。
三、其他方面：
月经少的原因众多，所以患者必须查明具体病因，然后进行针对性的治疗。并且在月经期间，要保持外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，以防止发生感染。
总之，对于月经少的情况，要根据具体情况选择合适的调理方法，同时注意相关事项。