牛奶和猕猴桃通常可以一起吃，但要注意适量。一般来说，少量一起吃不会对身体造成明显不良影响，但如果过量食用可能会有一些不适情况。
从营养成分看搭配
牛奶的营养：牛奶富含蛋白质、钙等营养成分，100毫升牛奶大约含有3克左右蛋白质，还含有丰富的钙元素，有助于补充人体所需营养。猕猴桃的营养：猕猴桃富含维生素C，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，还含有膳食纤维等营养物质。适量的牛奶和猕猴桃一起吃，能让营养摄入更全面。
食用量的影响
少量食用：正常情况下，一次吃1 - 2个猕猴桃搭配一小杯牛奶（100 - 200毫升）一起吃，一般不会出现不适症状。因为两者的营养成分不会相互作用产生有害物质，还能互补营养。过量食用需注意：如果大量吃猕猴桃再搭配大量牛奶，可能会引起肠胃不适。比如猕猴桃中的果酸可能会和牛奶中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，导致腹胀、腹痛等情况。尤其是肠胃功能较弱的人，更要注意控制牛奶和猕猴桃的食用量。
特殊人群的情况
儿童：儿童食用时要注意量。比如3 - 12岁的儿童，一次吃猕猴桃不要超过1个，搭配牛奶的量也不宜过多，以免引起肠胃负担。因为儿童的消化系统还在发育中，过多的果酸和蛋白质结合可能会影响消化吸收。肠胃不好的人群：本身肠胃功能欠佳的人，像有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者，吃牛奶和猕猴桃时更要谨慎。建议分开食用，间隔半小时左右，这样能减少对肠胃的刺激，降低出现不适的风险。