慢性胃炎患者在日常生活中饮食方面需要注意以下几点:
1.饮食规律:定时进餐,避免过饥过饱,每餐进食量要有一个基本定量。
2.避免刺激性食物:不食过冷、过热、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食。
3.食物选择:应选择营养丰富、富含维生素的食物,如软米饭、面条、米粥、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品等。同时,还应选择富含维生素A、B、C的食物,以满足机体的需要。
4.多吃细软食物:主食以发酵的面食为主,如面包、发糕、馒头等,因为这类食物更容易消化。
5.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
6.注意酸碱平衡:胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
7.禁止吸烟和饮酒:吸烟会使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。饮酒,特别是空腹饮酒,对胃病患者的损害就更大,因为酒中乙醇对胃黏膜有非常大的刺激作用,胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动,这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔,甚至危及生命。
